mardi 11 février 2020

ENFIN LE BIEN ETRE EN TARENTAISE AVEC ANNE & PHILIPPE ! INSCRIVEZ VOUS...C' EST URGENT !

Bonjour à chacune et chacun d'entre vous;

Anne Le Tallec , Sophrologue  et Philippe Juglaret, Coach, Hypnothérapeute  organisent un atelier sur le stress.

Selon la définition du petit Robert, le stress est : « Une réponse de l’organisme aux facteurs d’agressions physiologiques et psychologiques ainsi qu’aux émotions agréables ou désagréables qui nécessitent une adaptation ».
En gros , il est normal d’être stressé à certains moments : retards, avant une évaluation ou un événement important. 

Là où ça se complique, c’est quant cette réaction empêche d’agir, de penser ou nous fait paniquer : il y a un schéma bien précis qui s’active.

Sur le plan physique, certains peuvent réagir par des difficultés avec le sommeil, maux de tête de dos, perte d’appétit, de poids,  problème de digestion, de cœur, hypertension..
Sur le plan émotionnel : impatience, hyperactivité, agressivité ou passivité, sentiment de dépression, inquiétude, désespoir, culpabilité négation...
Sur le plan psychologique ; distraction, difficulté de concentration, perte de mémoire, difficultés au repos , au travail….

Un atelier de découverte  d'outils pour anticiper et prévenir les situations stressantes et transformer le stress en une source de vitalité.

Pour toute inscription avant le 14 février, venez à 2 et payez pour une personne.
A bientôt.