Jeudi 5/12, Soirée débat "Se protéger du stress dans sa vie personnelle et professionnelle :
La prochaine soirée débatorganisée par l'EAC, centre socioculturel, aura lieu jeudi 5 Décembre à 20h15 à la salle polyvalente de Macôt. Elle abordera la question suivante : "Comment se protéger du stress dans notre vie personnelle et professionnelle ?" L'intervenante, Frédérique Lemoine, formatrice et coach certifiée, nous présente cette soirée en quelques mots : "La vie professionnelle implique des moments de stress. Parfois, ils nous aident à nous dépasser. Souvent, ils nous paralysent. De même, alors que certains réussissent à faire de leur foyer un cocon reposant, d'autres y accumulent les tensions. Il est pourtant possible de limiter les montées de stress, que ce soit au travail ou à la maison, mais aussi d'en réduire les conséquences néfastes sur le corps et l'esprit. C’est ce que nous tenterons de voir au cours de cette soirée, afin de gagner en légèreté ". Chacun pourra également réagir et apporter sa propre expérience, afin d’enrichir le débat. La soirée se terminera, comme d'habitude, autour d’un jus de fruits ou d’une infusion pour prolonger la discussion en toute convivialité.Cette soirée est gratuite et ouverte à tous ! + d'info : EAC (www.eac-aime.com / 04 79 55 57 14).
