Je vous propose de vous faire découvrir les bienfaits du yoga, et en particulier des techniques de pranayama, pour aborder la randonnée en montagne.
Nous travaillerons sur un échauffement spécifique, des techniques de marche avec respiration, des belles postures en pleine nature, et des pauses méditatives.
RDV à Vulmix, parking de l'école, le samedi 19 février 2022 à 9h30.
Raquettes et bâtons fournis. Prévoir son pique nique.
Tarif 50 €, 10€ de réduction pour les membres des clubs de yoga de Bourg Saint Maurice et Aime.
Pour réserver, merci de me contacter par mail ou par téléphone.
